牧者分享 | 圣经给了我们健康生活的指导方法

我想很能代表中西方饮食的不同习惯，最健康的食物摄取其实需要知识来选择的，我想这类的书很多，很少有国人知道为什么外国人不吃，我们觉得很好吃的美味，其实与圣经的文化有关，这里涉及的面也太广了。

由于我知道的健康知识与观念太多。如不吸烟不吸毒少喝酒，乐观心态，适当运动，充足的睡眠，乐观的心态。很多人都可以去书上找到答案，但今天我要在圣经的真理里探究健康生活的根源，我想了解的就不会太多！

圣经里对饮食的要求有哪些？

1. 饭前祷告

拿着这七个饼和几条鱼，祝谢了，擘开，递给门徒；门徒又递给众人。（马太福音 15:36）

每次吃饭的时候要祷告，这是文化也是传统，更是很好的习惯，当我们在吃饭前祝谢了，存着感恩的心用饭，其实是对身体的健康很有益处的。我自己信主以后，发现自己的胃病好了，乃是因为每吃吃饭的时候祷告，来洁净食物，自己有个愉悦的心情用餐，且有好的胃口祷告。

这是很好的见证，我以前经常为吃饭发愁，没有胃口，不想吃东西。没有食欲，导致身体都是病，而今这么多年因为有好的胃口，不跳食物，我的身体真的很好。

2. 避免吃一些食物

尽管我们教会没有对猪肉的禁止，但我这么多年确实很少吃猪肉，没有对我任何的诱惑。但在圣经里对犹太人是以不洁净为理由，不吃猪肉的，我们去了以色列就知道，整个国家几乎是没有猪肉的影子，因为不论犹太人还是阿拉伯人都是不吃猪肉的，所以今天猪肉价格走高，对于我们没有什么影响。

其实圣经里大量的记载了，不能吃的食物，如地上爬的如蛇、老鼠、猫狗，天上飞的如大雕，老鹰，猫头鹰。水里的生物如无鳞的鱼，爬行的蟹，黄鳝鳗鱼泥鳅。

为什么今天很多吃货去外国，哪些当地人觉得不能吃的食物，国人因为没有顾忌却当作美味，乃是因为当地人接受了圣经文化的原因。这些不能吃的食物是生物链的重要环节，如果 我们都吃尽了，岂不是破坏了神所造的自然环境了吗？

其实蛋白质含量最高的，如鱼肉豆蛋奶类，也是人体最需要的食物。从某种意义上讲，我们会不会吃新鲜的食物，关于我们的寿命。而为什么圣经记载如何来分别，圣洁与不洁净的食物，其实与食物本身在食物链的初端与低端有关，有越是食物链的高端病毒携带可能越高。

而动物的血，被勒死的动物，或者已经死了好久的动物，已经腐败的食物，都会被很多细菌感染，若是我们不小心吃下去了，就会对我们的身体带来严重的伤害。

二、着装的要求

圣经化了大量的篇幅介绍关于皮肤病的防止，其实与我们穿着的衣服有关的，紧贴我们身体的衣服，有各种材料制作的。如麻布，真丝，动物皮草，化纤，棉布。

而我们在衣服的选择，尤其要注意棉料的选择，盖的棉被，使用的毛巾，还有面巾纸都是有潜在危险。因这些物品都会与我们的皮肤紧贴的，假如在这些与皮肤接触的面料上有些化学物质，细菌或者病毒携带，岂不对我们的健康带来极大的危害，

麻风病，皮肤癣，白血病，艾滋病毒，这些病菌你是看不见摸不到的，只有我们预防做到干净整洁。

三、居住的环境 

圣经里记载，我们若得了皮肤病要检查我们穿过的衣服，同时也要检查我们住宿的房屋，墙面上还有地面上，有没有出现红色斑点和绿色斑点的物质，很可能是这些病毒长大的菌类，因此要及时的处理。而让这些病菌生长，是我们的卫生习惯有直接的关系，所以我们要对自己居住的环境，要做好卫生的工作，房间要常常保持通风。

白天的时候窗帘要打开，让阳光进到市内，对换季的衣服被子要，及时清洗，在太阳下晾晒，因阳光中有紫外线，可以对这些病毒杀菌。在密闭的房间要有空气净化器换气，不让这些微生物有机会生长。

 所以我们在选择居住的房子，对空气的流通，空气湿度，阳光的照射，层高，绿化，都要有很高的要求。